Mit Selbstsicherheit essen

Autor: Elizabeth Somer, M.A., Ernährungswissenschaftlerin

Die Ergebnisse der “blend-a-dent Beauty & Aging”-Studie machte deutlich, dass in etwa die Hälfte aller Frauen berichten, sich weniger Sorgen zu machen, wenn Sie eine Zahnprothese benötigen, wüssten sie, Sie könnten weiterhin das essen, was ihnen schmeckt. Das Essen ist ein großer Teil unseren Alltags. Wir essen mindestens drei Mal am Tag! Und oft ist das Essen ein soziales Ereignis, das Familie und Freunde in einer privaten Atmosphäre zusammenbringt.

Mit diesem Gedanken im Hinterkopf fragen Sie sich wahrscheinlich, was Sie nicht essen können, jetzt, da Sie eine Zahnprothese tragen, und wie Ihre Prothese während des Essens fest sitzt. Das Gute daran ist, dass Sie sich überhaupt keine Sorgen machen müssen! Sie können noch immer all das essen, was Ihnen immer geschmeckt hat: Äpfel, ja sogar Maiskolben, wenn Sie sich einmal an Ihre neue Prothese gewöhnt haben. Um zu garantieren, dass die Phase des Übergangs reibungslos verläuft, gibt es Schritte, die Sie unternehmen können, damit keine peinlichen Verrutscher Ihrer Prothese am Esstisch vorkommen.

Anfangs kann das Essen mit der neuen Prothese eine Herausforderung darstellen. Ich habe einige Tipps zusammengestellt, die Ihnen dabei helfen, problemlos zu essen und Ihre Dritten mit Freude zu tragen:

• Starten Sie mit kleinen Mengen von Essen, das in kleine Stücke geschnitten wurde.
• Wenn Sie Essen zu sich nehmen, sollten sie eine Hälfte hinten links kauen und die andere Hälfte hinten rechts. So gleichen Sie den Druck auf Ihre Zahnprothese aus.
• Beginnen Sie mit weichem Essen wie Eiern, Fisch, gekochtem Gemüse oder einem altmodischen Haferbrei. Wenn Sie sich sicherer fühlen, versuchen Sie es mit Lebensmitteln, bei denen man kräftiger kauen muss, z. B. frischer Sellerie oder Brokkoli, die von Natur aus Biss haben.

Wenn Sie beim Essen das Gefühl haben, das Essen habe seinen Geschmack verloren, dann machen Sie sich keine Sorgen, denn das ist nur vorübergehend. Im Moment erhält Ihr Verstand aus Ihrem Mund starke Signale aufgrund Ihrer Zahnprothese. Sie wirken stärker als die Ihrer Geschmacksknospen. Wenn Sie sich an die Zahnprothese gewöhnt haben, wird Ihre Psyche das besser ausgleichen, und Ihr Geschmackssinn wird sich verbessern. Sie könnten allerdings frische Kräuter hinzufügen, um Ihr Geschmackserlebnis zu fördern und den Geschmack zu verstärken.

Zusätzlich dazu empfehle ich Ihnen, ein Prothesenhaftmittel auszuprobieren, damit die Prothese während dem Essen nicht verrutscht. Von blend-a-dent^® gibt es solche Haftmittel. Verschiedene einfach anzuwendende Produkt gewährleisten Ihnen einen langen und starken Halt. Wenn sie korrekt angewendet werden, helfen sie Ihnen, kraftvoller zubeißen zu können. Ferner bleiben Essensreste außen vor, die Ihr Zahnfleisch reizen können.

Weitere hilfreiche Informationen zu Zahnprothesen und welchen Einfluss sie auf Ihre Ernährung und Ihren Lebensstil ausüben sowie nützliche Tipps und Hilfreiches zur Gewöhnung an Ihr Leben mit einer Zahnprothese, finden Sie auf dieser Website.